VIVE EL HOY

Sientes depresión, angustia, tristeza, nerviosismo, desesperación, ahogo, estas irritable? Todo este es muy frecuente en estos tiempos de incertidumbre y conflctividad en la que vivimos. Tenemos que tener cuidado con esto, pués trae deterioro psicológico y por ende fìsico.
Tenemos que ponerle control a nuestra mente, sabemos ya,  que todo está en ella.
Acuérdense que nuestras mentes pueden engañarnos, y puede captar el mundo que nos rodea de forma diferente, lo que la psicología cognitiva denomina "distorsiones mentales, cuestión preocupante; por lo que debemos hacer un gran esfuerzo y salir de esos estados nocivos. Es difícil, pero no imposible. No nos dejemos arrastar por estos estados mentales que a veces nos agobian.
Es recomendable hacer ejercicios físicos, leer buenos libros, ocupar nuestro tiempo en enriquecer nuestra ser, nuestra alma.
Has  lo que te agrade, no tomes en cuenta los que las personas digan de ti, vive para cultivarte sin hacerle daño a nadie. Sé feliz contigo mismo. Si aprendemos a manejarnos así,  saldremos de estados agobiantes, de lo contrario podemos acabar siendo controlados por una mente distorsionada que puede deteriorar todas las áreas de tu vida personal.
VIVE EL HOY